Food, Health & Body

食事・健康・からだ

心と体の健康は、自分らしく生きるための土台です。シニア世代の健康維持・増進に役立つ情報を、専門家の知見とともにお届けします。

高齢になると、坂道や重い荷物、バスの減便、近所の店の閉店など、ちいさな変化が重なって買い物が負担になりがちです。すると、生鮮食品が手に入りづらくなり、同じものに…

老後を健康に過ごすためには、「平均寿命」と「健康寿命」の差を小さくすることが重要です。健康寿命は運動や睡眠など複数の生活習慣の影響を受けますが、食事は毎日取り組…

超高齢社会のいま、「どれだけ長く生きるか」だけでなく「どれだけ長く元気に自立して暮らせるか」が重要になっています。この記事では、高齢者の健康寿命をテーマに、定…