食事・栄養 | 輪郭（RINKAKU）

高齢者の「食べない」「痩せてきた」「なんとなく元気がない」という変化は、体力の衰えだけでなく低栄養が始まっているサインかもしれません。低栄養が続くと、筋力が落…

高齢者の暮らしと食事について考えると、栄養や献立、食べやすさの話になりやすいかもしれません。もちろん、それも大切なことです。食事を利用する人にとって、毎日の食事…

買い物に行きづらくなったとき、宅配サービスやネット注文を使えたら助かる――そう思っていても、実際にはなかなか始められないことがあります。高齢になると、操作が難…

高齢になると、坂道や重い荷物、バスの減便、近所の店の閉店など、ちいさな変化が重なって買い物が負担になりがちです。すると、生鮮食品が手に入りづらくなり、同じものに…

老後を健康に過ごすためには、「平均寿命」と「健康寿命」の差を小さくすることが重要です。健康寿命は運動や睡眠など複数の生活習慣の影響を受けますが、食事は毎日取り組…

＃食事・栄養